La dieta Oloproteica o dieta "del sondino senza sondino" è una dieta Chetogenica che prevede l'utilizzo sia di shaker proteici o pasti sostitutivi, sia l'assunzione di alimenti proteici. Può essere seguita solo per 21 giorni, ma con la guida giusta possono essere fatti più cicli inframezzati da dieta Mediterranea.

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I vantaggi sono:

• Rapida perdita di peso

• Facilità e praticità nel seguirla, anche fuori casa

• Evita la perdita muscolare che spesso avviene quando si perde peso

• Controllo dell'appetito e maggiore senso di sazietà. Aumenta la sazietà, riducendo la voglia di spuntini.

• Riduzione della pressione sanguigna, dei valori di colesterolo e trigliceridi e stabilità dei livelli glicemici nel sangue​

 

Questo tipo di approccio può avere alcune complicazioni e non è adatto a tutti i pazienti. Prima di seguire una dieta come questa è importante consultare un nutrizionista esperto, specialmente se hai condizioni di salute preesistenti e patologie. Ogni corpo è diverso, e ciò che funziona per uno potrebbe non essere adatto per un altro.